Ki sa ki se yon chèz bon pou doulè nan do?-山东澎集-第 3 组-宗柯群

Si w ap travay nan kay nan yon konfigirasyon biwo brikoleur oswa navetaj nan yon biwo, ou ka te kòmanse santi souch la ki chita pou sèt oswa plis èdtan nan yon jounen ka mete sou yon kò. Si te di souch mennen ou mande si wi ou non li la vo envesti nan yon pi bon, plis chèz biwo ergonomic, repons lan se sètènman wi, dapre ekspè nou te pale ak. "Faktori Fortin ka lakòz yon lis lesiv nan pwoblèm, ki gen ladan tounen, zepòl, ak doulè ponyèt," eksplike Dr David Perna nan do ak kò medikal. Dr Marc Agulnick, yon chirijyen òtopedik ki baze sou Long Island ki moun ki afilye ak NYU Winthrop Lopital, dakò: "Si w ap chita pou yon peryòd tan ki long nan yon sèl pozisyon ki pa natirèl, oswa yon move pozisyon nan yon pwendvi postiral, sou tan ki pral kraze kolòn vètebral ou."

Jwenn bon chèz la biwo ergonomic, menm si, ka difisil - pa gen okenn modèl inivèsèl pafè, paske tout kò a diferan, dapre Agulnick. "Si ou pran yon apwòch yon sèl-gwosè-adapte-tout, gen yon anpil nan moun ki mizerab ak li, paske sa ki nan konfòtab pou yon sèl moun ki pral yo dwe mizerab pou yon lòt," li te eksplike, epi yo te konfòtab nan chèz biwo ou se definitivman yon priyorite. Sa te di, gen sèten kalite chèz biwo ki pral fè li pi fasil pou ou pou w kenbe yon pwèstans ki an sante pandan w ap travay, kèlkeswa kalite kò ou oswa preferans pèsonèl ou. Anba a, yon varyete de chèz biwo (ak akseswa chèz ergonomic) ki Agulnick, Perna, ak 12 lòt doktè di ap ede ou chita dwat ak alèz pandan y ap minimize alontèm domaj nan kò ou. Anba chèz yo, w ap jwenn yon ti ponyen nan Pwodwi pou Telefòn ekspè yo di ou ka itilize yo fè yon chèz ou deja posede (oswa yon sèl ou ta ka achte) menm plis konfòtab.

Pi bon an jeneral chèz biwo ergonomic

Herman Miller Aeron Prezidan

Herman Miller Aeron Prezidan

Soti nan $ 1,070

Yon chèz biwo bon ki pral ede ou kenbe yon pwèstans net, ki vle di chita ak pye ou plat sou planche a, jenou ou yon ti kras pi wo pase ranch ou, ak ranch ou, zepòl, ak zòrèy tout aliyen youn ak lòt. "Eseye kreye 90- ang degre nan ren an ak jenou," rekòmande kiropratisyen Dr Randi Jaffe. Depi pozisyon sa a pral yon ti kras diferan pou chak moun, pi bon fason pou jwenn yon pwèstans net se ak yon chèz reglabl - youn ki nan kòm entwisyon ke posib. Chèz Aeron Jaffe renmen Herman Miller a paske li gen sipò reglabl lonbèr, osi byen ke yon chèz reglabl ak akoudwar, ak twa opsyon gwosè diferan. Materyèl may chèz la tou bay sipò plen kò ak ajiste nan chanjman tanperati a kenbe ou fre. Pandan ke li admèt ke pri a se wo, si bidjè ou pèmèt, "Li se yon gwo envestisman nan sante ou ak byennèt." Perna tou renmen chèz la Aeron, rele li "estanda a" pou chèz ergonomic ak ajoute ke anpil konpayi yo te eseye kopye konsepsyon li yo. (Prezidan an, ki ekriven New York magazin Brian Kennedy ame "Dot Com fotèy la" fason tounen nan 2006, tou fè yon aparans nan gid ekspè-rekòmande nou nan tout bagay ou bezwen travay nan kay la.) Lòt pwent Jaffe a: "Pa travay nan kanape a oswa kabann lan.