Hey la! Kòm yon founisè tep nan misk, mwen te wè premye men ki jan sa a nifty ti pwodwi ka fè yon gwo diferans nan mobilite jwenti. Nan blog sa a, mwen pral dekonpoze egzakteman ki jan tep nan misk afekte mobilite jwenti a ak poukisa li ta ka jis chanje jwèt - ou t ap chèche a.
Ann kòmanse ak Basics yo. Tap nan misk, ke yo rele tou tep kinezyoloji, se yon kasèt elastik ki elastik ki aplike sou po a sou misk ak jwenti. Se pa kasèt medikal regilye ou; li fèt pou imite lastisite po moun. Karakteristik inik sa a pèmèt li deplase ak kò ou pandan w ap ale sou aktivite chak jou ou.
Youn nan fason kle yo tep nan misk enpak sou mobilite jwenti se nan propriyosepsyon. Proprioception se kapasite kò ou pou santi pozisyon, mouvman, ak aksyon jwenti ou yo. Lè ou aplike tep nan misk nan yon jwenti, li bay yon fidbak dou tactile nan sistèm nève ou. Tansyon kasèt la sou po a voye siyal nan sèvo ou, ki ede amelyore konsyans kò ou sou pozisyon jwenti a ak mouvman.
Pou egzanp, si ou te gen yon jwenti jenou tranble, kasèt nan misk ka aji tankou yon rapèl siplemantè nan kò ou kenbe jwenti a nan yon aliyman apwopriye. Se tankou yon ti antrenè sou po ou, toujou ap di misk ou kijan pou yo travay ansanm pou sipòte jwenti a. Sa a propriyosèpsyon amelyore ka mennen nan pi bon kontwòl nan jwenti a, diminye risk pou mouvman gòch ki ta ka lakòz aksidan ak pèmèt pou yon seri mouvman plis likid.
Yon lòt aspè enpòtan se rediksyon nan doulè. Doulè se yon gwo faktè ki ka limite mobilite jwenti. Lè w gen doulè, kò w natirèlman ap eseye pwoteje zòn ki blese oswa ki fè mal la lè w limite mouvman an. Tep nan misk ka ede soulaje doulè nan kèk fason diferan.
Premyèman, li ka ede dekonpresyon po a. Lè yon jwenti blese oswa anflame, souvan gen plis presyon sou po a ak tisi ki kache yo. Elastisite kasèt la pèmèt li leve po a yon ti kras, kreye yon espas mikwo - ant po a ak misk yo. Sa a ka soulaje presyon sou reseptè doulè epi redwi pèsepsyon doulè a.
Dezyèmman, tep nan misk ka amelyore sikilasyon san tou. Bon sikilasyon san enpòtan pou bay oksijèn ak eleman nitritif nan jwenti a epi retire pwodwi dechè yo. Aksyon an rale dou nan kasèt la ka estimile veso sangen, amelyore sikilasyon san alantou jwenti a. Sa a sikilasyon amelyore ka pi vit pwosesis gerizon an epi redwi enflamasyon, ki an vire ede soulaje doulè ak amelyore mobilite jwenti.
Ann pale sou sipò nan misk. Misk jwe yon wòl enpòtan anpil nan estabilite jwenti ak mobilite. Lè yon misk fèb oswa fatige, li ka mete plis estrès sou jwenti a, ki mennen nan diminye mobilite. Tep nan misk ka aji kòm yon sistèm sipò ekstèn pou misk yo.
Tep la ka bay yon leve mekanik nan misk yo, ede yo travay pi efikas. Se tankou yon pè men anplis bay misk ou yon ti ogmantasyon. Pou egzanp, si ou se yon atlèt ki te antrene di epi misk zepòl ou yo ap kòmanse fatige, aplike tep nan misk sou zepòl la ka ede retire kèk nan chaj la nan misk yo fatige. Sa a pèmèt jwenti a deplase pi lib san plis pase - estrès misk yo, amelyore mobilite jeneral jwenti yo.
Koulye a, mwen konnen ou ta ka panse, "Èske sa a aktyèlman ap travay? Èske gen nenpòt prèv syantifik?" Oke, te gen byen kèk etid sou efè yo nan tep nan misk sou mobilite jwenti.4-testsdfgsdfgse yon gwo resous ki fouye pi fon nan kèk nan rechèch la. Anpil nan etid sa yo te montre rezilta pozitif an tèm de ranje jwenti amelyore nan mouvman, doulè redwi, ak fonksyon misk amelyore.
Nan sitiyasyon reyèl - monn nan, mwen te gen anpil kliyan tounen vin jwenn mwen anvayi sou fason tep nan misk te ede yo. Yon kliyan, yon kourè ki gen laj mwayen -, t ap lite ak doulè nan jenou ki te vrèman anpeche l kouri. Apre w fin itilize kasèt misk nou an, li remake yon rediksyon enpòtan nan doulè e li te kapab ogmante distans kouri ak vitès li. Yon lòt kliyan, yon antouzyaste yoga, te jwenn ke aplike tep nan misk nan ponyèt li pandan sesyon yoga te ede l kenbe bon aliyman ak redwi malèz nan jwenti ponyèt li, sa ki pèmèt li fè poze pi avanse.
Se konsa, si ou se yon atlèt kap amelyore pèfòmans ou, yon moun rekipere nan yon aksidan, oswa jis yon moun ki vle amelyore mobilite jwenti chak jou yo, tep nan misk ta ka yon gwo opsyon. Nan konpayi nou an, nou ofri yon pakèt kasèt nan misk nan diferan koulè, gwosè, ak nivo elastisite pou adapte bezwen espesifik ou yo.
Kit ou renmen espò entansite ki wo - oswa jis fè yon ti kras jadinaj, tep nan misk nou an ka bay sipò ak soulajman doulè ou bezwen. Nou te pase anpil tan amelyore pwodwi nou yo pou asire yo se nan pi bon kalite. Kasèt nou yo ipoalèjenik, kidonk yo dou sou po a, epi yo gen pwopriyete adezif fò ki ka rete an plas menm pandan aktivite fizik entans.
Si w enterese aprann plis sou pwodwi kasèt misk nou yo oswa ou vle diskite sou bezwen espesifik mobilite jwenti w yo, pa ezite kontakte w. Nou la pou ede w jwenn solisyon pafè a pou pi bon sante jwenti ak mobilite. Ou ka kontakte nou pou kòmanse yon konvèsasyon sou achte kasèt misk nou an epi wè ki jan li ka travay pou ou.
An konklizyon, tep nan misk gen yon enpak pwofon sou mobilite jwenti atravè propriyosepsyon amelyore, rediksyon doulè, sipò nan misk, ak amelyore sikilasyon san. Li se yon zouti senp men efikas ki ka fè yon gwo diferans nan lavi chak jou ou, si ou se yon moun aktif oswa yon moun ki fè fas ak pwoblèm jwenti. Se konsa, poukisa pa bay li yon eseye epi wè benefis yo pou tèt ou?
Referans
- Plizyè etid rechèch sou kasèt kinezyoloji ak mobilite jwenti.
- Kont pèsonèl nan men kliyan ki itilize tep nan misk.
