Tep nan misk, ke yo rele tou kasèt kinezyoloji, te genyen siyifikatif popilarite nan dènye ane yo, pa sèlman nan mitan atlèt, men tou nan popilasyon jeneral la k ap chèche soulajman nan doulè nan misk ak pèfòmans amelyore. Kòm yon founisè bon jan kalite - tep nan misk, mwen te temwen premye men demann ogmante pou pwodui sa a. Nan blog sa a, mwen pral fouye nan ki jan tep nan misk afekte fonksyon nan misk, eksplore mekanis syantifik ki dèyè itilizasyon li yo.
Konprann Muscle Tape
Tep nan misk se yon kasèt mens, elastik ki fèt pou imite elastisite po moun. Anjeneral li fèt ak yon materyèl ki baze sou koton - ak yon adezif Acrylic sou yon bò. Se tep la aplike sou po a sou misk ki afekte oswa zòn jwenti a nan divès modèl, tou depann de objektif la gen entansyon. Kasèt sa a ka mete pandan plizyè jou, bay sipò kontinyèl ak benefis terapetik.
Efè sou fonksyon nan misk
1. Aktivasyon nan misk
Youn nan fason prensipal yo tep nan misk afekte fonksyon nan misk se pa amelyore deklanchman misk yo. Lè kasèt la aplike sou po a, li kreye yon efè leve sou sifas po a. Aksyon leve sa a ka ankouraje mekanoreseptè yo nan po a, ki se reseptè sansoryèl ki reponn a stimuli mekanik tankou presyon ak detire.
Rechèch yo montre ke aktivasyon mekanoreseptè sa yo ka voye siyal nan sistèm nève santral la, ki an vire ka ogmante rekritman inite motè nan misk ki kache a. Inite motè yo se inite fonksyonèl debaz yo nan misk la, ki fòme ak yon newòn motè ak tout fib nan misk li innervates. Lè yo ogmante rekritman inite motè, tep nan misk ka potansyèlman amelyore fòs ak pèfòmans nan misk. Pou egzanp, nan yon etid ki enplike atlèt fè so vètikal, moun ki te gen tep nan misk aplike nan kwadrisèps yo te montre yon ogmantasyon nan wotè so konpare ak gwoup kontwòl la. Sa a sijere ke kasèt la te kapab fasilite pi gwo aktivasyon nan misk pandan mouvman an so.
2. Rediksyon fatig nan misk
Fatig nan misk se yon pwoblèm komen, espesyalman pandan aktivite fizik entans. Li ka limite pèfòmans ak ogmante risk pou yo blese. Tep nan misk ka ede diminye fatig nan misk atravè plizyè mekanis.
Premyèman, sipò yo bay kasèt la ka ede distribye chay la pi respire atravè misk la. Pandan egzèsis, misk yo sibi fòs divès kalite, ak chaj inegal ka mennen nan fatig twò bonè nan sèten zòn nan misk la. Tep la aji kòm yon estrikti sipò ekstèn, ede dechaje kèk nan estrès ki soti nan fib nan misk yo.
Dezyèmman, sikilasyon san amelyore akòz aplikasyon kasèt la kapab tou kontribye nan diminye fatig. Efè leve nan kasèt la sou po a ka kreye espas ant po a ak tisi ki kache yo, ki ka amelyore sikilasyon san ak lenfatik. Sikilasyon ogmante sa a ka delivre plis oksijèn ak eleman nitritif nan selil misk yo pandan y ap retire pwodwi dechè metabolik tankou asid laktik pi efikas. Yon etid sou siklis yo te jwenn ke moun ki te itilize tep nan misk pandan yon vwayaj long - te rapòte mwens fatig ak doulè nan misk konpare ak moun ki pa gen tep la.
3. Amelyorasyon Proprioception
Propriosepsyon se kapasite kò a pou l santi pozisyon li, mouvman, ak oryantasyon li nan espas. Li jwe yon wòl enpòtan nan kontwòl motè ak kowòdinasyon. Tep nan misk ka gen yon enpak pozitif sou propriyosèpsyon.
Eksitasyon tactile kasèt la nan po a bay opinyon ansoryèl adisyonèl nan sistèm nève a. Antre siplemantè sa a ka amelyore konsyans kò a sou pozisyon jwenti ak mouvman. Pou egzanp, lè yo aplike alantou yon jwenti, kasèt la ka bay fidbak nan sèvo a sou ang jwenti a ak vitès mouvman an. Propyosèpsyon amelyore sa a ka mennen nan pi bon kontwòl nan misk ak redwi risk pou yo blese. Nan espò tankou baskètbòl ak foutbòl, kote chanjman rapid nan direksyon yo komen, atlèt ki sèvi ak tep nan misk ka gen yon sans amelyore nan pozisyon kò, ki pèmèt yo deplase pi efikas ak san danje.
4. Soulajman Doulè ak Prevansyon Blesi
Tep nan misk yo souvan itilize pou soulaje doulè. Lè yon misk blese oswa nan doulè, repons natirèl kò a se veye zòn ki afekte a, ki ka mennen nan dezekilib nan misk ak plis pwoblèm. Tep la ka ede soulaje doulè nan bay sipò nan misk ki blese a epi redwi souch la sou li.
Efè a leve nan kasèt la ka ede tou diminye presyon sou reseptè doulè nan po a ak tisi ki kache yo. Sa a ka entèwonp siyal doulè a ke yo te voye nan sèvo a, bay yon sans de soulajman. Anplis, pa amelyore fonksyon nan misk ak propriyosepsyon, tep nan misk ka ede anpeche blesi. Pa egzanp, nan ka yon cheviy lukse, aplike tep nan misk ka bay sipò nan jwenti cheviy la, diminye risk pou plis tòde oswa plis - etann pandan aktivite fizik.
Syans dèyè aplikasyon pou kasèt nan misk
Efikasite nan tep nan misk lajman depann sou aplikasyon apwopriye. Yo itilize diferan teknik aplikasyon pou vize misk espesifik epi reyalize diferan rezilta. Pa egzanp, aplikasyon bann I - yo souvan itilize pou misk dwat yo, alòske yo ka itilize teren Y - pou misk ki gen yon fòm ki pi konplèks oswa ki bezwen kouvri yon zòn ki pi gwo.
Tansyon kote kasèt la aplike tou enpòtan. Limyè tansyon souvan itilize pou bay sipò dou ak fè pwomosyon sikilasyon san, pandan y ap modere tansyon wo ka itilize pou korije dezekilib nan misk oswa bay plis sipò enpòtan pandan aktivite difisil.
Vrè - Aplikasyon Mondyal ak Prèv
Nan mond reyèl la, tep nan misk yo lajman itilize nan divès kalite espò ak anviwònman reyabilitasyon. Atlèt ki soti nan diferan disiplin, ki gen ladan tras ak teren, naje, ak haltérophilie, sèvi ak tep nan misk yo amelyore pèfòmans yo ak anpeche blesi. Terapis fizik tou konte sou tep nan misk kòm yon pati nan plan tretman yo pou pasyan ki gen pwoblèm misk ak jwenti.
Gen anpil rapò anekdotik ki soti nan atlèt ak pasyan sou benefis ki genyen nan tep nan misk. Sepandan, li enpòtan sonje ke pandan ke gen yon kò k ap grandi nan rechèch syantifik sipòte itilizasyon li yo, kèk etid yo te montre tou rezilta melanje. Sa a ka akòz faktè tankou diferans ki genyen nan kalite kasèt, teknik aplikasyon, ak varyasyon endividyèl yo an repons a kasèt la.
Ofri tep nan misk nou an
Antanke yon founisè kasèt pou misk, nou pran angajman pou bay bon jan kalite - pwodwi ki sipòte pa rechèch syantifik. Tep nan misk nou an te fè soti nan materyèl prim, asire maksimòm elastisite ak rezistans. Li gen yon adezif fò ki ka kenbe tèt ak swe ak mouvman, ki pèmèt li rete an plas pandan plizyè jou.
Nou ofri yon varyete koulè kasèt ak gwosè pou satisfè bezwen diferan kliyan nou yo. Kit ou se yon atlèt kap amelyore pèfòmans ou oswa yon pasyan ki bezwen soulajman doulè, tep nan misk nou an ka yon adisyon enpòtan nan woutin ou. Ou ka aprann plis sou estanda tès nou yo ak bon jan kalite pwodwi sou nou an4-testsdfgsdfgpaj.
Kontakte nou pou achte ak konsiltasyon
Si w enterese nan achte kasèt misk nou an oswa si w gen nenpòt kesyon sou fason li ka benefisye ou, nou ankouraje w kontakte. Ekip ekspè nou an disponib pou ba w enfòmasyon detaye ak konsèy sou itilizasyon apwopriye pwodwi nou yo. Kit ou se yon ekip espò k ap chèche fè rezèv sou tep nan misk oswa yon moun k ap chèche yon solisyon serye pou sipò nan misk, nou la pou ede. Kòmanse fè eksperyans benefis ki genyen nan kasèt misk kalite - nou an jodi a.
Referans
- Kase, K., Wallis, J., & Kase, A. (2003). Kinesio Taping Metòd: Myofascial Liberasyon ak Re - edikasyon. Kinesio Tape Asosyasyon Entènasyonal.
- Lee, SH, & Lee, HS (2016). Efè taping kinezyoloji sou fòs nan misk, andirans nan misk, ak ran de mouvman: Yon meta - analiz. Journal of Physical Therapy Science, 28(8), 2239 - 2243.
- Ribeiro, FV, et al. (2015). Efè kasèt kinezyoloji sou deklanchman misk, doulè, ak fonksyon nan sendwòm doulè patellofemoral: Yon esè kontwole owaza. Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy, 45(10), 785 - 792.
